Journal of Research and Health

fa مقایسه تأثیر تمرینات یوگا و برنامه تعامل بین‌نسلی بر سلامت روان سالمندان Comparing the efficacy of yoga exercise and intergenerational interaction program on mental health of elderly ● International Health مقاله اصيل پژوهشي Orginal Article زمینه و هدف: سلامتی به عنوان رفاه جسمی، روانی و اجتماعی تعریف شده است و صرفاً عدموجود بیماری و ناتوانی جسمی نیست؛ لذا این مطالعه با هدف بررسی مقایسه تأثیر دو برنامه تمرینات یوگا و تعامل بیننسلی بر سلامتروان سالمندان انجام شد. مواد و روشها: روش پژوهش شبهآزمایشی با گروه گواه و طرح پیشآزمون، پسآزمون بود. جامعه آماری شامل سالمندان ساکن مراکز شبانهروزی نگهداری سالمندان شهر مشهد در سال 1396 بود که از میان آنها با روش نمونه‌گیری خوشهای تصادفی 300 سالمند واجد شرایط انتخاب و سپس به صورت تصادفی در گروههای آزمایش و گواه جایگزین شدند. ابزار پژوهش پرسشنامههای متغیرهای جمعیتشناختی، وضعیت اقتصادی-اجتماعی و سلامتعمومی بود، که طی 36 جلسه 90 دقیقهای (سه بار در هفته) در مورد گروههای آزمایش اجرا شد. دادهها در دو مرحله اندازهگیری، با استفاده از تحلیل واریانس دوطرفه، آنوا  و آزمون تعقیبی بنفرونی در محیط نرمافزار  SPSS-25 تحلیل شدند. یافتهها: نتایج نشان داد که برنامه بیننسلی تمرینات یوگا موجب بهبود معنیدار نمرات سلامتروان و تمام خرده مقیاسهای آن شد (691/8=F، 001/0≥P). همچنین برنامه تعامل بیننسلی نیز با کاهش معنیدار نمرات سلامتروان و دو خرده مقیاس اختلال عملکرد اجتماعی و افسردگی تأثیری مشابه تمرینات یوگا داشت (081/4=F ، 05/0≥P). اما بر دو خرده مقیاس جسمانیسازی علائم (179/1=F، 05/0≤P) و مقیاس اضطراب-کمخوابی تأثیر کمتری داشت (264/2=F، 05/0≤P). نتیجهگیری: بر اساس یافتههای این پژوهش فعالیتبدنی سبک و حضور در کنار جوانان منجر به بهبود مقیاسهای سلامتروانی نظیر اضطراب، افسردگی و کارکردهای اجتماعی شد.   <div style="text-align: justify;">Wellness is defined as physical, psychological and social well-being, not just the lack of disease and physical handicap. This study aimed at comparing the effects of two intergenerational programs and yoga exercises on the mental health of the elderly. The research was based on a quasi-experimental approach with control group and posttest design. The statistical population consisted of Young and old people living. 175 elders were selected using a randomized cluster sampling method and then randomly assigned to two experimental groups and one control group. Demographic questionnaires, socio-economic status and general health (GHQ-28) were used as research tools. Data were analyzed in two stages before and three months after intervention. The elderly included 95 males, 80 females aged 71.89 ± 8.38 years and 60 youth aged 21.45 ± 0.35 years on mean. The results showed that the intergenerational program and yoga exercises significantly improved scores for mental health and all its subscales. The intergenerational program with a substantial reduction in scores in two sub-scales of social dysfunction and depression had the same effect as yoga exercises. But it had less impact on somatic symptoms and anxiety-sleep disorders. Considering the research findings in confirming the effectiveness of intergenerational programs and yoga exercises on elderly people's mental health, it is suggested that these programs be considered by planners in health and welfare organizations and institutions.</div> برنامه بین‌نسلی, تعامل, سالمندان, سلامت‌روان, تمرینات یوگا Elderly, Intergenerational, Interaction, Mental Health, Yoga 401 410 http://jrh.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1631-1&slc_lang=fa&sid=1 Zeanat Ebrahimi 100319475328460016701 100319475328460016701 No Department of Physical Education and Sport Science, Faculty of Humanities and Literature, Mashhad Branch, Islamic Azad University, Mashhad, Iran Mohamad Reza Esmaeilzadeh Ghandehary محمدرضا اسماعیل زاده reza_ismaeelzadeh@yahoo.com 0919350682 100319475328460016702 Yes Department of Physical Education and Sport Science, Faculty of Humanities and Literature, Mashhad Branch, Islamic Azad University, Mashhad, Iran دانشگاه آزاد Kourosh Veisi 100319475328460016703 100319475328460016703 No Department of Physical Education and Sport Science, Faculty of Humanities and Literature, Sanandaj Branch, Islamic Azad University, Sanandaj, Iran