fa ارتباط حجم فعالیت بدنی روزانه با متغیر های کاردیو متابولیک در زنان سالمند یائسه ● Psychosocial Health مقاله اصيل پژوهشي Orginal Article چکیده مقدمه: بیماری های کاردیو متابولیک شامل بیماری های دیابت، پرفشارخونی،چربی خون و بیماری های قلبی می باشد. پیاده روی به عنوان عاملی پیش گیرنده و کاهش دهنده عوامل خطرزای کاردیومتابولیک شناخته شده است. هدف از پژوهش حاضر ارزیابی ارتباط تعداد گام روزانه با متغیر های کاردیومتابولیک و همچنین بررسی تاثیر حجم فعالیت بدنی بر روی این متغیرها می باشد. مواد و روش ها: حجم تعداد گام روزانه به وسیله گام شمار الکترونیکی داوطلبانه در زنان یائسه سالم(40نفر) اندازه گیری شد.آزمودنی ها (سن 4.6&plusmn;55.9 سال) به دو گروه فعال(20 نفر) و غیرفعال(20نفر)تقسیم شدند. سطوح متغیر های کاردیو متابولیک با استفاده از روش های استاندارد اندازه گیری شد. نتایج: میانگین تعداد گام روزانه گروه فعال(2659 &plusmn; 8022) نسبت به گروه غیر فعال(913 &plusmn; 3450) به صورت معنادار بالاتر بود. متغیرهای ترکیب بدن(BMI,%BF, WHR) در میان دو گروه تفاوت معناداری داشت بعلاوه ارتباط معکوس معنادری را با تعداد گام روزانه نشان دادند(0.05>P). همچنین انسولین ناشتا ، LDL-C,TC, TG, HOMA-IRو گلوکز ناشتا در دو گروه تفاوت معناداری نداشتند و ارتباط آن با تعداد گام روزانه نیز معنادار نبود(0.05<p).اما>P ، 0.34 r=). نتیجه گیری: افزایش تعداد گام روزانه حداقل به مدت 2 سال در زنان سالمند یائسه با کاهش عوامل خطرزای بیماری های مزمن(افزایش HDL-C) و کنترل چاقی(BMI,%BF, WHR) ارتباط دارد و به نظر می رسد که استانه بالاتر از حجم گام روزانه سالمندان معادل 8000گام با پروفایل تغییرات عوامل خطرزای کاردیومتابولیک (انسولین و گلوکز ناشتا ، LDL-C,TC, TG, HOMA-IR) وابستگی نشان دهد . </p).اما> ABSTRACT Background: cardio-metabolic diseases, including diabetes, hypertension, dyslipidemia, and coronary heart disease (CHD). Specially, greater physical activity is known to prevent and reduce the risk of many cardio-metabolic diseases. Walking is used under lifestyle conditions as a movement current pattern, especially in several social jobs. The aim of present study is to evaluate the relationship step per day with cardio-metabolic risk factors , and the effects of physical activity volume on this variables. Methods: daily step volumes voluntarily were measured in the health postmenopausal women(n=40) by the electronic pedometer. Subjects (aged 55.9 &plusmn;4.6) divided by as active group(AG =20) and sedentary group(SG=20). Cardio-metabolic variables analyzed with the standards methods. Results: Daily step averages in the AG(8022&plusmn;2659 step/day) significantly was higher than SG (3450&plusmn;913 step/day) (p<0.001). ). There was a significant difference in body composition variables (BMI,%BF, WHR) among 2 groups and significant inverse correlations were found between activity and body composition variables in women(p<0.05). The significant inverse correlations was found between activity and HDL-C(r=0.34). the other correlations (LDL-C,TC, TG, HOMA-IR,Insulin, blood sugar) with steps per day were not significant(p>0.05). Conclusion: In conclusion , in view of regular physical activity, increasing daily step volume may be associated with decrease risk factors for chronic disease (Increasing HDL-C) and obesity(BMI,%BF, WHR) for a 2 years period in the adult women. It seems that increasing steps per day (at least 8000 step/day) were not associated with changes in appetite hormones concentrations. زنان سالمند یائسه, گام روزانه, عوامل خطرزای کاردیومتابولیک steps per day, post-menopause elderly females., cardio-metabolic risk factor 305 313 http://jrh.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-373-1&slc_lang=fa&sid=1 Farzad Nazem فرزاد ناظم farzadnazem100@gmail.com 100319475328460012037 100319475328460012037 Yes Hamedan University of Bu Ali Sina, Hamedan Zohreh Hosainzadeh زهره حسین زاده Hosainzadeh@yahoo.com 100319475328460012038 100319475328460012038 No Hamedan University of Bu Ali Sina, Hamedan